走進歷奇場地，你會看到高聳的木柱、繩網，也會看到離地不高的平衡木和繩索。它們一般分為兩大類：高結構（High Elements）和低結構（Low Elements）。
高結構：向上挑戰自己
高結構是設置在離地較高位置的挑戰項目，例如高空繩網陣、信心飛躍（Power Pole）、巨人梯、巨人鞦韆等。參加者需配戴安全吊帶及頭盔，並由受訓教練操作確保系統（Belay）全程保護。
- 學習重點：面對恐懼、自我突破、建立自信、信任支援自己的隊友。
- 團隊角色：一人挑戰時，地面的隊友負責打氣和支援，整個小組一同參與。
低結構：一起解決難題
低結構設施接近地面，例如平衡木、繩網穿越、團隊解難任務等。參加者通常不需要繫上繩索，而是由隊友以正確的保護手勢（Spotting）互相照應。
- 學習重點：溝通、協作、策略規劃、領導與跟隨。
- 特點：人人可參與，特別適合作為團隊建立的起點，為之後的高結構挑戰打好信任基礎。
先低後高，循序漸進
一個完整的歷奇課程，通常會由破冰遊戲開始，再進入低結構的解難活動，最後才挑戰高結構項目。這樣的安排讓小組先建立信任與默契，參加者在心理上亦更有準備。
臻訓中心馬灣活動中心的「跨越奇園」高空繩網陣分為 A 至 D 四區，A、B 區著重個人挑戰，C、D 區著重團隊訓練，可按參加者的年齡及目標靈活配搭。
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