歷奇輔導的核心理論之一，是教育學者 David Kolb 提出的體驗學習圈（Experiential Learning Cycle）。它指出：單有經歷並不足夠，經歷要經過反思和整理，才能成為真正的學習。
四個步驟
- 體驗（Experience）：參與活動，例如全組合作把長棒放到地上。
- 反思（Reflect）：剛才發生了甚麼？我有甚麼感受？
- 歸納（Generalise）：從中學到甚麼？這和我的日常生活有何相似？
- 應用（Apply）：回到學校、工作或家庭，我會怎樣做？
導師常用的三個問題
不少歷奇導師會用簡單的三步提問帶領解說：
- What？——發生了甚麼？
- So what？——這代表甚麼？對我有甚麼意義？
- Now what？——之後我可以怎樣做？
為甚麼解說這麼重要？
沒有解說，活動很容易只停留在「好玩」或「好驚」的感覺；有了解說，參加者會發現：原來剛才搶著發言的自己，在小組會議中也是這樣；原來願意聆聽，團隊才會更快找到方法。這些自我發現，正是歷奇輔導能帶來持久改變的原因。
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